30 vidéos (une par jour pendant 30 jours) contenant chacune une clé pour être plus heureux(-se), une affirmation positive, une citation inspirante et un défi ou exercice.

1 cahier d’exercices (au format pdf) qui reprend les points essentiels abordés dans chaque vidéo et l’ensemble des citations et défis.

Accès au groupe Facebook privé réservé aux participant(e)s du challenge pour être bien entouré(e), me poser tes questions, échanger avec les autres membres et partager tes défis et prises de conscience.

1 affiche positive à imprimer

Un message positif pour égayer ton quotidien à choisir dans la boutique du blog Être optimiste. J'ai créé toutes mes affiches avec amour et tu ne les trouveras nulle part ailleurs !